【20180918 FBUG】
家人（かじん）に
「ブロッコリー小分けにして茹でておいて！」
って言われたのですが
ブロッコリーって、活かすところと捨てるところの判断とか、
茹で加減とかがイマイチわからないので
ニガテなんですよね…。
鍋で湯を沸かすのも面倒…
いや、電子レンジがあるじゃないか！
ネット検索の結果によると100g の場合、
600wで1分半〜2分が目安らしい…。
それに、「電子レンジの方が茹でるより栄養的に有利」という説も！
上手くできたっぽい！
過熱前に潜らせた洗い桶。
パッと見汚れているようには見えなかったけど、ギョッとするぐらい汚れていたのね〜。
#電子レンジ
#電子レンジ調理
#シリコンスチーマー
#洗い桶
