コシティが欲しい…まずは手近なところから手をつけてみる

コシティが欲しい。

コシティ クラブベル 鍛錬棒 滑り止めハンドル 鉄棒純鋼バーベル ダンベル 統合スレッド ジム 自宅 ビーチなど 全身脂肪燃焼トレーニング 全身筋肉の総合的な運動 カロリーを燃焼し 筋肉のエネルギーを覚醒させます さまざまなグループの人 (3~4kg)

握力を含む上半身の強化、血行の促進効果などが見込める気がする。

コシティを使ったトレーニングの解説動画で良いのがないかな？と思ってちょっと探した見たけども「使っていいます！」アピール動画はあるものの、具体的なトレーニングの説明をしている日本語の動画は今のところ見つかっていない。
まずは自己流でやってみるか。

いうていきなり「他に用途はなさそうでそれなりに高価で物騒な金属の棒」を購入するのは家族の手前踏ん切りがつかない。

なので、まずは洗剤の大容量ボトルを使ってみる。

形が違うのがちょっと気持ち悪いが、まぁ毎回左右入れ替えるなどしてバランスをとるということにしよう。
とりあえず水を3リットルずつ入れてみた。
グリップのところがややバリが出ていて痛かったのでヤスリで整えるなど、使用者に対する細かな気遣い(使うの自分だけど)。